Какво е плантарен фасциит?
Плантарният фасциит причинява болка в долната част на петата. Плантарната фасция е дебела, подобна на мрежа връзка, която свързва петата ви с предната част на крака. Той действа като амортисьор и поддържа свода на крака ви, като ви помага да ходите.
Плантарният фасциит е едно от най-честите ортопедични оплаквания. Вашите плантарно-фасциални връзки изпитват много натоварване в ежедневието,при което плантарната фасция се възпалява и възпалението причинява болка в петата и скованост.
Симптоми на плантарен фасциит
Основното оплакване на пациенти с плантарен фасциит е болката в долната част на петата или понякога в долната част на средата на стъпалото. Обикновено засяга само единия крак, но в редки случеи може да засегне и двата крака.
👉Болката от плантарен фасциит се развива постепенно с течение на времето,като може да бъде тъпа или остра. Някои хора усещат парене или болка в долната част на стъпалото, простираща се навън от петата.
👉Болката обикновено се усилва сутрин, когато правите първите си стъпки от леглото или ако сте били седнали или легнали от известно време. Катеренето по стълбите може да бъде много трудно поради скованост на петата.
👉След продължителна активност болката може да пламне поради повишено дразнене или възпаление. Хората с плантарен фасциит обикновено не изпитват болка по време на движенията , а по-скоро след спиране за по продължително време и момента на първите крачки.
Причини за плантарен фасциит
👉Активните мъже и жени на възраст между 40 и 70 години са изложени на най-висок риск от развитие на плантарен фасциит. Също така е малко по-често при жените, отколкото при мъжете. Бременните жени често изпитват пристъпи на плантарен фасциит, особено по време на късна бременност.
👉Имате по-голям риск от развитие на плантарен фасциит, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване . Това се дължи на повишения натиск върху връзките на плантарната фасция, особено ако имате внезапно наддаване на тегло.
👉Ако сте бегач на дълги разстояния, може да е по-вероятно да развиете проблеми с плантарна фасция. Изложени сте на риск, ако имате много активна работа, която включва често да сте на крака.
👉Ако имате структурни проблеми с краката, като много високи сводове или много плоски стъпала , може да развиете плантарен фасциит. Простото носене на обувки с меки подметки и лоша опора на свода също може да доведе до плантарен фасциит.
Тестване и диагностика на плантарен фасциит
Вашият терапевт ще извърши физически преглед, за да провери за чувствителност в крака и точното местоположение на болката. Това е, за да се уверите, че болката не е резултат от различен проблем с краката.
Лечение на плантарен фасциит
✅Домашните лечения като почивка,налaгане с лед и противовъзпалителни лекарства често са първите начини за лечение на плантарен фасциит. Ако те не облекчат болката, инжектирането на кортикостероид директно в увредената част на лигамента може да помогне. Вашият лекар може да направи това в кабинета си.
✅Рехабилитацията е ключова част от лечението на плантарен фасциит. Тя може да помогне за разтягане на плантарната фасция и ахилесовите сухожилия. Физиотерапевтът може да ви покаже упражнения за укрепване на мускулите на долната част на крака, като ви помага да стабилизирате ходенето си и да намалите натоварването на плантарната фасция.
Physio Fix рехабилитация и здраве
гр.Пловдив, ул. Севастопол 19
тел. 0884025333
Add comment