arthrocalman, osteoarthritis, knee-2384253.jpg

Основни Травми в Коляното

Механизъм на коляното

Коляното има една от най-сложните и нестабилни структури в човешкото тяло. То играе основна роля при много движения при спорт, които могат да го подложат на на натоварвания и травми.

 

анатомия на коляното

Основни травми в коляното

1. Травма на колатерална връзка – Тези връзки са чувствителни и нестабилни. При тях може да се получи оток или кръвонасядане.
Причина: При силен външен удар (например с топка по време на спорт) или при сериозно усукване на коляното при падане.

2. Травма на кръстна връзка – Трудно е да се продължи спортната активност при такава травма. Коляното става нестабилно при движение напред, има оток и кръвонасядане.
Причини: 
– Травма на предна кръстна връзка
– При усукване или силен удар отзад при опит за внезапно спиране или смяна на посока при баскетбол, волейбол, тенис и др.
– Травма на задна кръстна връзка – При силен удар отпред, например при футбол, джудо, ръгби и др. 

3. Фрактура на колянно капаче – Счупванията могат да бъдат:

  • директни – при падане върху коляното, със сгъната колянна става, капачето първо посреща удара. 
  • индиректни – наблюдава се при внезапна контракция на четириглавия бедрен мускул при клякане или удар отзад.

4. Пателарен тендинит (Jumper’s Knee) – Тук имаме травма на пателарното сухожилие и квадрицепса.
Причина: Появява се при подрастващи или при спортове, които включват често скачане.

5. Болест на Осгуд-Шлатер – Болки на растежа. Появява се при деца и тийнейджъри. Връзката между тибията и пателарното сухожилие се възпалява. По-често се среща при момчетата.
Причина: Неспособността на пателарното сухожилие да се удължава едновременно с издължаването на тибията. Появява се при скачане и ритане на топка. 

6. Илиотибиален Синдром (Runner’s Knee) – Възпалението се дължи на триенето на илиотибиалния тракт в латералния епикондил. Изразява се в дискомфорт във външната част на коляното и болката се усилва постоянно, особено когато е провокирана от бягане. Болката утихва след почивка, но се появява отново при движение. 
Причина: Причинява се при претоварване и липса на стречинг.

Лечение на травми в коляното

Лечението на травми в коляното може да варира в зависимост от сериозността на нараняването и вида на травмата. Важно е да се консултирате със специалист, който да направи правилна оценка на състоянието на коляното и да предпише подходящо лечение. Ето някои от общите методи за лечение на травми в коляното:

1. Покой и ограничаване на движението: За да дадете възможност на коляното да се възстанови, е важно да ограничите движението му доколкото е нужно.

2. Лед: Прилагането на студен компрес върху нараненото коляно може да помогне за намаляване на отокът и болката. Хладилния компрес следва да се прилага в продължение на 15-20 минути няколко пъти на ден.

3. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства: Вашият лекар може да предпише лекарства, които да помогнат при болката и възпалението в коляното.

4. Физиотерапия и Рехабилитация: Физиотерапията може да бъде предписана, за да подпомогне възстановяването след травмата. Терапевтът може да ви насочи към упражнения, които ще подпомогнат мускулната сила и гъвкавост на коляното.

5. Хирургия: В някои случаи, особено при сериозни травми като разкъсвания на връзки или повреди на структурите в коляното, може да бъде необходима операция.

6. Компресия и повдигане: Носенето на компресиращи превръзки и повдигането на засегнатия крайник може да помогне за намаляване на отока.

7. Следване на указанията на лекаря: Важно е да следвате указанията на здравния специалист, за да осигурите оптимално възстановяване.

Не забравяйте, че травмите в коляното могат да бъдат сериозни, и самолечението може да доведе до още по-големи проблеми. Винаги се консултирайте със здравен специалист, за да получите най-доброто лечение и съвети, подходящи за вашето състояние.

_____________________
Имайте предвид, че статиите ни НЕ заменят консултацията със специалист, затова винаги препоръчваме такава, когато имате колебания относно дадено състояние или проблем. 

PhysioFix Рехабилитация и Здраве гр. Пловдив

ул. Севастопол 19

При въпроси и записване на часове: 0884 025 333

Абонирайте се за канала ни в Youtube, за полезни видеа.